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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁
食 或少食辛 辣 刺激 食物，以免肝火上炎。